Receptíky

Představujeme vám lahodný a zároveň zdravý recept, který je ideální pro oběd i večeři. Krůtí prsa jsou skvělým zdrojem bílkovin a nízkotučného masa, zatímco kuskus dodá […]

Hledáte lehký a osvěžující salát, který vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové pohárky? Pak je pro vás tento salát ideální volbou! Pojďte se s námi […]

Opět tu máme jeden velmi jednoduchý recept. Cizrnový salát skvělý, obzvlášť v létě, kdy krásně osvěží, ale vynikající je i v zimě. Cizrnu, a sojové boby necháte odmočit […]

Že máte chuť na něco dobrého? Tak zkuste tento Fitness tvarožník od naší výzvařky Lucky Budeš potřebovat: 2 hrnky ovesných vloček lžíci kakaa dcl mléka 3 bílky […]

Miluješ burgery, ale neholduješ masu? Co vyzkoušet tento z červené řepy v domácí celozrnné housce? Co budeš potřebovat? Na flákotu: červenou řepu koření ovesné vločky vajíčko […]

Hledáte lahodný a zdravý pokrm, který potěší vaše chuťové pohárky a zároveň vám dodá potřebné živiny? Pak je pro vás losos se zeleninou a bramborem ideální […]

Hledáte lahodnou a originální snídani, která vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové pohárky? Pak jsou pro vás slané lívanečky s ricottou ideální volbou! Tato nadýchaná […]

Hledáte lahodný a vydatný pokrm, který potěší vaše chuťové pohárky a zároveň zahřeje na duši? Pak jsou pro vás zapečené brambory s panenkou ideální volbou! Tato […]

Hledáte lahodný a zdravý pokrm plný chutí a barev? Pak je pro vás tempeh s dýní a cuketou ideální volbou! Tato exotická kombinace skrývá symfonii chutí, […]

Hledáte lahodný a zdravý pokrm, který potěší vaše chuťové pohárky a zároveň podpoří vaše zdraví? Pak je pro vás červená řepa s krůtím masem ideální volbou! […]

Hledáte lehký a osvěžující salát, který vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové pohárky? Pak je pro vás čočkový salát se sýrem halloumi ideální volbou! Tato […]

Hledáte lahodnou a zdravou snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne? Pak je ovesná kaše s ovocem tou pravou volbou pro vás! Tato superpotravinová bomba […]