Strava

    Také jste v nedávných dnech napjatě fandili našim zlatým hochům? K nám, Čechům, už hokej a další sporty prostě patří. Zkrátka rádi fandíme, zejména když se […]

Ghí, často označované jako přepuštěné máslo, je původně indické máslo, jehož celosvětová obliba vzrostla díky jeho pozoruhodným výhodám pro zdraví a hubnutí. Povíme si něco o […]

V posledních letech se bezlepkové obiloviny staly velmi populárními, a to nejen mezi lidmi s celiakií nebo nesnášenlivostí lepku. Co jsou bezlepkové obiloviny, jaké mají vlastnosti […]

Hubnutí nemusí být nudné a omezující. V letních měsících máme k dispozici širokou škálu čerstvého ovoce, které je nejen chutné a osvěžující, ale také podporuje zdravý […]

Bezlaktózové mléko a rostlinné nápoje se v posledních letech stávají stále populárnější alternativou mléka kravského. Tento trend je poháněn nejen zdravotními benefity, ale také snahou o […]

Kůže je náš největší orgán a hraje důležitou roli v ochraně těla před vnějšími vlivy. Péče o pleť a správná hydratace jsou nezbytné nejen pro estetiku, […]

Chia semínka, pocházející z rostliny Salvia hispanica, se stala populární superpotravinou pro svůj bohatý nutriční profil a širokou škálu zdravotních benefitů. Tato drobná semínka, jen o […]

  V dnešní době se zdá, že máme na dosah ruky nekonečné množství možností, jak vylepšit naše stravovací návyky tak, aby jídelníček byl zdravější a výživnější. […]

  Nejspíš jste slyšeli o fermentovaných potravinách, jako jsou jogurt, kimchi nebo kvašené zelí, ale víte, jak moc mohou ovlivnit vaše zdraví a cíle v hubnutí? […]

  Ve světě, v němž se klade důraz na zdravý životní styl, vyváženou strava a aktivní pohyb, hledáme stále nové prostředky, které by nám mohly pomoci […]

Hydratace. To slovo, které zní tak jednoduše, ale může mít obrovský vliv na lidské zdraví a cíle týkající se hubnutí. Nejspíš jste slyšeli mnoho o tom, […]

  Pojem laktóza již jistě není pro většinu z nás neznámým, stejně tak jako informace o tom, že se citlivost na ni může stát příčinou nepříjemných potíží. […]