Zdraví

Vánoční svátky jsou neodmyslitelně spjaté s tradičními pokrmy, které voní domovem a přinášejí pocit pohody. Bramborový salát, smažený kapr, vánočka, cukroví – na tyto vánoční jídla […]

Předvánoční období je pro mnohé z nás hektické. Sháníme dárky, pečeme cukroví, uklízíme „o sto šest“ a často zapomínáme na to nejdůležitější – péči o sebe. […]

S podzimem se radikálně mění počasí a spolu s ním přichází i riziko, že nás skolí nachlazení. Když se objeví rýma nebo škrábání v krku, klademe […]

  Advent: Čas radosti, nebo past na zdravý životní styl? Opět přišlo to krásné, kouzelné období plné světel, vůní a tradic. Bohužel je to také doba, […]

Chůze na běžeckém pásu může být skvělou alternativou k venkovnímu pohybu, zejména v chladnějších měsících nebo během deštivých dní. Trenažér nabízí příležitost pro pravidelný a kontrolovaný pohyb, který […]

Chůze je jednou z nejpřirozenějších a nejzdravějších forem pohybu, který nám naše tělo nabízí. Může být skvělým způsobem, jak podpořit celkové zdraví, snížit stres a dokonce […]

Domácí chléb má nejen výrazně lepší chuť než většina kupovaných, ale nabízí i řadu výhod pro zdraví. Díky vlastnoručně připravenému chlebu máte kontrolu nad použitými surovinami, […]

Fenomén jménem otužování. Jistě jste o něm již také slyšeli. Mnoho lidí se i během zimy dokonce noří do zamrzlých toků. Jedna moje kamarádka si dokonce […]

Vitamin D, známý také jako „sluneční vitamin“, je jedním z klíčových prvků pro udržení zdraví a celkové vitality. Tento vitamin hraje veledůležitou roli nejen v podpoře […]

Podzim přináší nejen krásně zbarvené listí, ale také zkracující se dny a stále méně slunečních paprsků. Pro mnoho lidí to znamená pokles energie, horší náladu, únavu […]

Osteoporóza, neboli řídnutí kostí, je nemilý problém, který postihuje zejména ženy po menopauze. Tento tichý zloděj kostní hmoty omezuje pohyblivost a zvyšuje riziko zlomenin. I když […]