Jak dlouho mohu výzvu držet?
26. září 2023Rozhodně ne! Při kojení by ses neměla držet žádného redukčního programu. Při každém
takovém programu záměrně škrtáš v jídelníčku, abys byla v kalorickém deficitu. Přeci bys nechtěla brát důležité živiny i mimču.