Jaký je nejvhodnější pohyb?
26. září 2023Je u výzvy jídelníček?
26. září 2023Jde o jeden měsíc redukční výzvy, kdy každá redukce je nějakou mírou náročná pro organismus.
Proto je lepší si na nějaký čas dát Vyvážený jídelníček (3-4 týdny), kdy si tělo odpočine a pak se do výzvy s radostí pusť.