Jak dlouho mohu výzvu držet?
26. září 2023Tato výzva je schválně postavená právě s proteinovým nápojem a multivitaminem. Je to z
důvodu, aby tělo mělo ty nejpotřebnější živiny v doporučeném množství a rychle je využilo. Pokud se i tak chceš doplňkům vyhnout, nedoporučujeme to, ale je to na tobě. Multivitamin nemá podobnou náhradu, takže minimálně ten si pořiď. Bude se ti hodit i po dojetí výzvy. Protein můžeš nahradit např. bílky nebo nízkotučným tvarohem.