18. července 2024
Také milujete domácí limonády a další osvěžující nápoje? Léto je ideálním časem pro výrobu a ochutnání svěžích a chutných sirupů, které nejenže nim dodají nový rozměr, […]
16. července 2024
Jóga je mocným nástrojem pro zlepšení psychického zdraví, který kombinuje fyzické cvičení, dechová cvičení, meditaci a etické principy. Redukuje stres, zlepšuje náladu, podporuje kvalitní spánek a […]
12. července 2024
Ořechy jsou malým, ale mocným pokladem přírody. Jsou nejen chutné a výživné, ale také nabízejí nespočet zdravotních výhod. V tomto článku se s vámi podělím o […]
10. července 2024
Léto je krásným obdobím, v jehož průběhu si můžeme užívat darů našich zahrad či okolních farem – čerstvých a zdravých plodin. My se dnes podíváme na zelené […]
8. července 2024
Dovolená – čas odpočinku, relaxace a objevování nových míst. Pro mnohé z nás však také čas, kdy se stravovací návyky mohou trochu rozvolnit. Jak ale zůstat […]
6. července 2024
Mohlo by se zdát, že tento článek bude určen jen maminkám malých dětí. Nenech se ale zmýlit, milý čtenáři! Pečovat přece mohou i tatínkové. A opečovávaným […]
4. července 2024
Polévky jsou nejen výtečným způsobem, jak do svého jídelníčku začlenit více zeleniny. Představují také účinný nástroj pro podporu zdraví a hubnutí. Navíc, co si budeme povídat, […]
3. července 2024
Chřest, známý také jako asparagus, je vysoce ceněná zelenina, která se v kuchyních po celém světě používá již po tisíciletí. Jeho delikátní chuť a jemná textura […]
1. července 2024
Léto je ideální čas pro grilování a užívání si chutných pokrmů s rodinou a přáteli. Ať už pořádáte party, nebo si chcete jen užít teplý večer […]
28. června 2024
Školní rok se nám pomalu chýlí ke konci, blíží se období prázdnin, mnozí z nás již vyráží na dovolenou. Přichází ten krásný čas, v němž je […]
20. června 2024
Kombucha si již dávno získala popularitu po celém světě. Tento perlivý fermentovaný nápoj vyráběný z čaje, cukru a symbiotické kolonie bakterií a kvasinek (známé jako SCOBY) […]
18. června 2024
V dnešní uspěchané době se stále více lidí snaží najít způsoby, jak zlepšit své zdraví a pohodu. Jedním z trendů, který získává na popularitě, je bosá […]