Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Souhlasím.
  • časovač
  • náš tým
  • podpoř nás
  • spolupracuj s námi
  • nápověda
  • obchodní podmínky
  • daruj voucher
  • Výzvy pro muže » Výzvy pro ženy »

    Nápověda

    ONLINE VÝZVA: Pružná a pevná

    Máš touhu udělat most, provaz, rozštěp?
    Chceš zpevnit tělo, zaposilovat si a při tom se i luxusně protáhnout důkladným strečinkem?

    Cílem výzvy "Pružná a pevná", je zvýšit tvojí ohebnost, sílu a procento svaloviny, která hýbe tvými kostmi.
    V této výzvě se pomocí instruktážních videí zaměřujeme na základní, ale i gymnastický strečink a dále na zpevnění každičkého svalu, který mít pevný potřebujeme a chceme :-)

    VÝZVA OBSAHUJE:
    *hecování každodenním emailem
    *doporučený jídelníček (bez gramáží)
    *každodenní tréninkový plán
    *video kardio tréninky
    *video tréninky k posilování
    *video tréninky ke strečinku
    *základní instruktážní videa - správné postavení, dýchání...
    *instruktážní videa k jednotlivým cvikům
    *výživové tipy
    *tréninkové rady
    *prostor pro osobní poznámky a fotky
    *hodnocení

    VÝZVU DOPORUČUJI KDYŽ:
    *jsi zdravá žena (klouby, plotýnky apod.)
    *chceš tančit nebo zkusit třeba pole dance
    *tě nebaví, že se neohneš ani ke špičkám nohou
    *chceš posilovat, ale zároveň se necítit zkrácená
    *chceš získat krásné držení těla

    30ti DENNÍ VÝZVA JE JASNÁ VOLBA!
    *zaplatíš pouze jednou a výzva ti zůstává už navždy (po skončení online výzvy se můžeš ručně vracet na jakýkoliv den)

    *nemusíš platit žádné členství

    *symbolickým poplatkem za výzvu uděláš i takový dobrý skutek - dáváš nám tak možnost a motivaci k tomu být lepší

    *výzva je výzva a né obyčejný trénink, takže jsi nucená překonávat sama sebe a to každý den!

    *projekt 30ti denní výzva vznikl, aby se sama zakladatelka dokopala se sebou něco dělat, takže na všechno koukáme z pozice lidí, co nad sebou potřebují mít tak trochu "bič"

    *30ti denní výzva byla původně pro naše kamarády, takže náš přístup je KAMARÁDSKÝ a chceme aby jsi se s námi cítila dobře

    Placená výzva

    Cena 119 Kč včetně DPH 21%.


    Určeno pro: ženy
    koupit
    Spuštění povoleno jen pro registrované.

    Často kladené dotazy (FAQ):

    OTÁZKA
    Jak probíhají online výzvy?

    ODPOVĚĎ
    Denně ti přijde mail pomocí kterého se proklikneš do svého profilu. Tam už máš od prvního dne vypsané své míry, váhu, fotky (vše vidíš samozřejmě jen ty). Na každý den máš připravený cvičební plán. Zahřátí, rozcvičku a dále cvičíš buď podle vide a nebo podle fotek s popiskem určité partie těla. Tyto partie se ti střídají, aby se postupně procvičilo celé tělo a zároveň měly svaly čas regenerovat. V týdnu máš 2 volné dny, jinak prostě makáš! Tréninky jsou den ode dne náročnější, ale nic na co nejsi pomocí své výzvy připraven/á. Součástí výzvy je i doporučený jídelníček a také spoustu tipů a informací, které se ti budou hodit při tvé cestě za krásným tělem. Druhý den než se dostaneš ke svému profilu tě systém nepustí dokud se neohodnotíš. Jestli jsi odjel/a trénink, dobře jsi jedl/a, pil/a, relaxoval/a...atd. Na konci výzvy, pokud jí splníš tě čeká certifikát, že jsi výzvu pokořil/a. Ale hlavně!!!! Tě čeká zas o něco silnější a KRÁSNĚJŠÍ TĚLO!

    blogujeme

    náš tým

    podpoř nás

    spolupracuj s námi

    často kladné dotazy

    facebook

    Online a offline výzvy

    Služby

    Články

    kalendář akcí

    fotosoutěž

    osobní profil

    registrace