Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Souhlasím.
  • časovač
  • náš tým
  • podpoř nás
  • spolupracuj s námi
  • nápověda
  • obchodní podmínky
  • daruj voucher
  • Výzvy pro muže » Výzvy pro ženy »

    Nápověda

    ONLINE VÝZVA: Detox s chutí

    Zoubky si čistíme denně, ale na očistu těla doslova zapomínáme :-(
    Přitom různé půsty a procedury k pročištění těla, tu byly již od pradávna a našim pra, pra prapředkům přišly tak samozřejmé, jako nám již zmiňované čištění zubů :-)

    Pojď se s námi vrátit ke kořenům, ale dopřát svému tělu "RESTART" moderní a chutnou formou.

    Cílem výzvy "Detox s chutí", je vyčistit své tělo od škodlivých látek, které se v těle usazují a dopřát mu denní doporučenou dávku hodnotných živin.

    VÝZVA OBSAHUJE:
    *hecování každodenním emailem
    *doporučený jídelníček (bez gramáží)
    *každodenní plán na přípravu detoxikačního smoothie
    *výživové tipy
    *video s radami a tipy
    *prostor pro osobní poznámky a fotky
    *hodnocení

    VÝZVU DOPORUČUJI KDYŽ:
    *chceš svému tělu dopřát to nejlepší
    *se chceš cítit konečně fit
    *trpíš nějakými nemocemi a chceš proti nim zabojovat přírodní cestou
    *chceš zhubnout a tělo se rozhodlo stagnovat (pokud chceš zvýšit možnost zhubnutí, doporučuji k této výzvě, výzvu Zahoď kila)

    30ti DENNÍ VÝZVA JE JASNÁ VOLBA!
    *zaplatíš pouze jednou a výzva ti zůstává už navždy (po skončení online výzvy se můžeš ručně vracet na jakýkoliv den)

    *nemusíš platit žádné členství

    *symbolickým poplatkem za výzvu uděláš i takový dobrý skutek - dáváš nám tak možnost a motivaci k tomu být lepší

    *výzva je výzva a né obyčejný plán, takže tě donutí se den za dnem překovávat a zlepšovat!

    *projekt 30ti denní výzva vznikl, aby se sama zakladatelka dokopala se sebou něco udělat, takže na všechno koukáme z pozice lidí, co nad sebou potřebují mít tak trochu "bič"

    *30ti denní výzva byla původně pro naše kamarády, takže náš přístup je KAMARÁDSKÝ a chceme pro tebe jen to nejlepší.

    Placená výzva

    Cena 119 Kč včetně DPH 21%.

    koupit
    Spuštění povoleno jen pro registrované.

    Často kladené dotazy (FAQ):

    OTÁZKA:
    Kdy pít Zelené smoothie?

    PETRA:
    Ideálně nahraďte snídani nebo dopolední svačinku Zeleným smoothiem. Je možné také nahradit oběd.
    Na odpolední svačinku a večeři je také možné pít Zelené smoothie. (Doporučuji co nejméně a to těm, kteří nechtějí hubnout. Případně je ho možní pít před a po cvičení).

    OTÁZKA:
    Můžu si koupit výzvu detox, když jsem těhotná?

    PETRA:
    Ano. Zelené smoothie je v podstatě doporučená denní dávka ovoce a zeleniny v mixované podobě. V době těhotenství a samozřejmě i mimo něj je ideálně používat bio zeleninu a bio ovoce, co nejméně chemicky ošetřenou. Detoxikační příznaky se mohou objevit v případě, že strava před početím byla nevhodná (málo ovoce, zeleniny – méně než doporučená denní dávka 600 g ovoce a zeleniny za den), nevhodné složení stravy (hodně skrytých tuků a cukrů), překyselení organismu. V případě detoxikačních příznaků je možné snížit dávku vypitých smoothies (z ½ litru na 2dcl za den).

    OTÁZKA:
    Jé výzva vhodná i pro kojící matky?

    PETRA:
    Ano. Stejně jako u těhotných: Zelené smoothie je v podstatě doporučená denní dávka ovoce a zeleniny v mixované podobě. V době kojení je samozřejmě i mimo něj je ideálně používat bio zeleninu a bio ovoce, co nejméně chemicky ošetřenou. Detoxikační příznaky se mohou objevit v případě, že strava matky byla nevhodná (málo ovoce, zeleniny – méně než doporučená denní dávka 600 g ovoce a zeleniny za den), nevhodné složení stravy (hodně skrytých tuků a cukrů), překyselení organismu. V případě detoxikačních příznaků je možné snížit dávku vypitých smoothies (z ½ litru na 2dcl za den).

    OTÁZKA:
    Dostanu se do obchodu maximálně jednou týdně, počítá výzva i s tímhle?

    PETRA:
    První nákup je na 4 dny, dále tři nákupy jsou na 7 dní a poslední nákup je na 5 dní.

    OTÁZKA:
    Jak ovoce a zeleninu nejlépe uchovávat doma, aby mi vydržela co nejdéle čerstvá?

    PETRA:
    Ovoce a zeleninu je nejlépe skladovat v ledničce (většinu druhů), pokud Vám něco zbude, je možné zeleninu a ovoce zmrazit.

    OTÁZKA:
    Jsem vegetarián, vitarián, alergik... je pro mě výzva vhodná?

    PETRA:
    Výzva je vhodná pro všechny výživové směry, je bez lepku a laktózy, takže vhodná pro vegetariány, vegany a vitariány. Pokud jste na některý druh ovoce nebo zeleniny alergičtí, vždy je možné jej vyměnit za jiný druh.

    OTÁZKA:
    Udělala jsem si smoothie přesně dle návodu, ale je ho nějak hodně, můžu s ním nahradit 2 jídla?

    PETRA:
    Ano. Smoothiem je možné nahradit i dvě jídla, doporučuji je pít v dopoledních hodinách, pokud chcete zároveň i hubnout.

    OTÁZKA:
    Žiji v zahraničí, myslíte, že tady seženu všechny produkty, které ve výzvě detox budu potřebovat?

    PETRA:
    Zde záleží, kde se přesně nacházíte. V Evropě nebo Americe, by nemělo být suroviny problém sehnat.

    OTÁZKA:
    Jsou výrobky ve výzvě detox běžně k dostání?

    PETRA:
    Ano. Dle zkušeností je vhodným supermarketem Albert. K dostání je zde doporučované ovoce, zelenina listová i jiná. Dále např. Kustovnice čínská (Goji), nebo mandlové a kokosové mléko. Tyto suroviny jsou uvedené v nákupním košíku jako Ostatní a je možné je vynechat, mandlové či kokosové mléko nahradit vodou. Chia semínka je možné koupit ve zdravé výživě, ale také jako super potravinu je můžete vynechat. Jejich přidáním ale velmi zvýšíte výživovou hodnotu uvedených Zelených Smoothies.

    OTÁZKA:
    Kolik kalorií zhruba smoothie obsahuje?

    PETRA:
    Jedno smoothie má kolem 350 kalorií. Takže když pijete zelené koktejly místo jídla (což doporučujeme, neměly by mít méně než 300 kalorií. Pokud jsou vaše každodenní požadavky na příjem kalorií například 1800, a budete jíst pětkrát denně, budete potřebovat 360 kalorií na 1 jídlo.

    OTÁZKA:
    Čím probíhá detoxikace?

    PETRA:
    Všechny druhy ovoce a zeleniny usnadňují detoxikaci těla. My jí, ale bohužel do těla tolik nenasoukáme a když už, tak většinou nějak tepelně opracovanou. Obzvlášť zelené listové zeleniny jíme málo a tímto detoxem jí rafinovaně přijmeme přesně tolik kolik bychom měli a navíc v takové podobě, že si s tím naše tělo hravě poradí a dobře jí stráví. A pokud chcete podpořit větší očistu těla, tak se ujistěte, že používáte pouze organické složky, vyhněte se živočišným produktům, sušeným potravinám a dalším sladidlům během detoxu. Také cvičení je velmi přínosné.

    OTÁZKA:
    Jak dlouho vydrží smoothie v lednici?

    PETRA:
    Zelená smoothie zůstanou čerstvé v chladničce po dobu až 24 hodin, ale ztratíte některé živiny. Postupně se také bude měnit lehce chuť a dojde k odlučování vody. To potom doporučuji znovu lehce promixovat před pitím. Já nejraději piji čerstvé smoothie a nebo si ho ráno připravím a přes den popíjim.

    OTÁZKA:
    Doporučený jídelníček si můžu nakombinovat vždy z doporučených jídel např. 1-5 a různě obměňovat?

    PETRA:
    Přesně tak. Z jídelníčku si jídla kombinujte (od snídaně po večeři). A nahraďte jeden chod zeleným smoothiem.

    blogujeme

    náš tým

    podpoř nás

    spolupracuj s námi

    často kladné dotazy

    facebook

    Online a offline výzvy

    Služby

    Články

    kalendář akcí

    fotosoutěž

    osobní profil

    registrace