Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Souhlasím.
  • časovač
  • náš tým
  • podpoř nás
  • spolupracuj s námi
  • nápověda
  • obchodní podmínky
  • daruj voucher
  • Výzvy pro muže » Výzvy pro ženy »

    Nápověda

    ONLINE VÝZVA: Twaruj TWERKEM!

    POPIS VÝZVY:
    Chceš si zvednout sebevědomí, zatancovat si a zároveň se cítit sexy?

    Přemýšlela jsi někdy nad tím, jak je možné, že například černošky tak dokonale ovládají svůj zadek a chtěla by ses to taky naučit?

    Tak neváhej a pojď do výzvy!
    Sama budeš překvapena, co tvé tělo dokáže, jaké použiješ svaly a hlavně, jak se ti postupem času zpevní a vytvaruje tělo.

    Možná se ptáš, co přesně si pod tímto pojmem TWERK představit?!

    Pro zopakování se jedná o práci zejména s jednou částí těla, a tou je zadek. To ale neznamená, že celý Twerk spočívá jen v natřásání této partie. Krásně si u tohoto tance vytvarujeme stehna, břicho, ruce a záda. Takže nečekej, že celou dobu budeme jen vrtět a třepat prdýlkama, budeme pořádně makat!! Co bych ale hlavně chtěla zdůraznit je, že i když se Twerk, alespoň tady u nás, tváří jako novinka, je to záležitost snad již z 80.let a vlastně všechny tyto pohyby vycházejí z dancehallu, které byly, jsou a budou stále jeho součástí.


    Obsah výzvy:
    - Instruktážní videa na:
    Posilování, rozcvičení a závěrečné protažení.
    Vysvětlení základů, technika twerku, twerkové variace (co vše lze dělat, v jakých kombinacích a pozicích).
    - Choreografie
    - Přesný plán na každý den
    - hecování každodenním emailem
    - Výživové tipy a doporučený jídelníček
    - Prostor pro osobní poznámky


    Cíl výzvy:
    - Zpevnění a formování těla
    - Sebezdokonalení a zvyšování sebevědomí
    - Vnímání svého těla (zapojení svalů, o kterých možná ani nevíš)
    - Získání citu pro tanec, hudbu a rytmus
    - Ovládání hýždí tak trochu jinak :-D
    ...a cítit se sexy!

    Placená výzva

    Cena 119 Kč včetně DPH 21%.

    koupit
    Spuštění povoleno jen pro registrované.

    Často kladené dotazy (FAQ):

    Žádné dotazy

    blogujeme

    náš tým

    podpoř nás

    spolupracuj s námi

    často kladné dotazy

    facebook

    Online a offline výzvy

    Služby

    Články

    kalendář akcí

    fotosoutěž

    osobní profil

    registrace