Sacharidové vlny 2.0
Online výzva pro ŽENY i MUŽE
- nejprodávanější výzva (přes 39 000 spokojených výzvařů)
- nejrychlejší a nejefektivnější hubnutí bez cvičení
- úbytek v průměru 6 kg za 30 dní
Jdeš do toho s námi?
Upgradovaná stravovací výzva určená pro ženy i muže, kteří potřebují zhubnout ještě rychlejším způsobem více cm a procent tuku (protože se chtějí vejít do svatebních šatů, protože mají za měsíc třídní sraz…znáte to.
Naše SACHARIDOVÉ VLNY 2.0 nejsou klasické kulturistické, kdy jíš jen maso na vodě, trochu rýže a listí. Jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé. Jídelníček je pestřejší a propracovanější, ubírání sacharidů je pozvolné. Jako bonus máš Výzvu+ díky které si jakoukoli potravinu z nabídky zaměníš za jinou, a tak budeš mít jídelníček přímo na míru. Od prvního týdne naskočíš do procesu hubnutí, takže dosáhneš rychleji viditelných výsledků. Pokud si chceš některé potraviny vyměnit, součástí je i VÝZVA+ . Jídelníček tak budeš mít na míru podle tvých chutí.
Tento jídelníček bude mít větší efekt, i když necvičíš nebo cvičíš jen málo. Chceš-li ale supr výsledky, přidej k tomu pohyb-posune tě několikanásobně rychleji k tvému vytyčenému cíli.
Potřebuješ další informace?
- Rozšířené váhové kategorie - jídelníček budeš mít více na míru
- Nákupní seznam – stop s plánováním a psaním dlouhých lejster
- Výzva+ - některou potravinu nemusíš, nemáš doma nebo ji nemůžeš? Vybereš si jinou z nabídky a náš systém ti ji automaticky přepočítá na vhodnou gramáž
- Každý den nový motivační email, který tě bude povzbuzovat a provázet celou výzvou
- Přístup do aktivní FB skupiny, kde získáš podporu a nové, stejně zaměřené přátele
- Instrukce, co a jak po skončení výzvy – nenecháme tě v nevědomosti jak pokračovat dál
- Získáš spoustu spoustu času navíc, protože už nebudeš muset denně vymýšlet, co si uvařit
- Pestřejší propracovanější jídelníček (v rámci možností), nové chutě, nové možnosti – sbohem nudo
- Trvalý efekt a pozitivní návyk – 1 jídlo denně a kolísání váhy je minulost
- Výsledky a větší sebevědomí – už žádné schovávání do tmavého volného oblečení
- Přes 35000 výzvařů zhublo v průměru 5-8 kg
- Čím dál tím častěji se ale utvrzujeme v tom, že váha není zas až tak směrodatné číslo, důležitější je spíše úbytek centimetrů nebo celková změna na těle a psychice
- Koukni na proměny, komentáře a hodnocení výzvy Sacharidové vlny od ostatních výzvařů
- Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika, stres apod.).
- Některé dny vyjdou levněji, některé zase trochu dráž
- Podle našich i vašich zkušeností utratíš za jídlo cca 800 Kč týdně (pokud umíš nakupovat v různých akcích a máš dobře zásobenou špajzku, dostaneš se určitě na mnohem menší výdaje, navíc ty trvanlivější potraviny ti zůstanou)
- Výzva obsahuje 4 volné dny (které si vybereš), kdy si můžeš dát nějakou dobrotu a uvařit dle sebe a 12 typových dnů. Výzva je poskládána tak, aby sis mohl/a vařit vždy na 2 dny
- K této výzvě doporučujeme i některé potravinové doplňky
- Než si ale cokoliv zakoupíš, doporučujeme výzvu aktivovat, kouknout se na informace a rady a pak si případně obstarat věci, které ti chybí
- Neboj, budeš mít na všechno dost času, první den výzvy je čistě informační a plánovací
- Vzhledem k tomu, že je tato výzva ještě více redukční, je potřeba, abys byl/a zdráv/a a cítil/a ses fit (více „pro koho to není“)
- Ve dnech s minimálním přísunem sacharidů, můžeš být podrážděný/á (vždy pomáhá těšit se na další den, kdy dostane tělo cukrů více anebo na volný den), můžeš být bez energie, může ti být zima
- Když se cokoliv přihodí (onemocníš, odjedeš na neplánovanou dovču…), můžeš si výzvu dát do pozice PAUZA až na dobu 30 dní, a jakmile si všechno zařídíš, můžeš ji rozjet naplno
- K výzvě je možné po dobu aktivity členství VÝZVA+ (více info na členství VÝZVA+) mít neomezené "Náhrady potravin". Díky tomu může být tvůj jídelníček ještě více na míru. Můžeš nahradit potraviny, které ti tolik nechutnají, nemůžeš je jíst nebo jen chceš něco zpracovat.
pohlaví, váha
Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
Pravidla a platnost
- Objednaný voucher na služby má platnost 6 měsíců od vystavení (zaplacení), neaktivuje-li uživatel službu do této doby, aktivační klíč a služba popadá bez náhrady.
- Výzvy a služby jsou uživateli k dispozici v účtu 12 měsíců od data prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete), doplňkové služby balíčku VÝZVA+ mají platnost dle platnosti programu, ke kterému si ji dokoupíte.
- Provozovatelé nabízejí dostupnost zakoupených služeb (výzev) 12 měsíců od jejich prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete).
Mohu výzvu upravit na bezlepkovou variantu?
Ano. Stačí, když si nevyhovující produkty nahradíš těmi bezlepkovými. Jde především o
těstoviny, ovesné vločky a celozrnné pečivo.
Kdy chodí týdenní seznam všech jídel?
Seznam všech jídel na týden najdeš vždy 2 dny před začátkem druhého týdne. Tedy se jedná o
dny 1, 7, 8, 14, 15,…
Kdy chodí nákupní seznam?
Nákupní seznam na týden najdeš vždy 2 dny před začátkem druhého týdne. Tedy se jedná o dny
1, 7, 8, 14, 15,...
Žiji v zahraničí. Seženu všechny produkty, které jsou ve výzvě?
Záleží na tom, kde žiješ. Občas se najde něco, co jde sehnat těžce nebo vůbec. Vždy jde ale
najít vhodnou náhradu.
Proměny po této výzvě
Atom
“První vystoupení na wrestlingové show pod záštitou Westside Extreme Wrestling v Praze. Podařilo se mi zhubnout s výzvou natolik, abych byl spokojený se svým vystoupením a mohl odstartovat svoji budoucí kariéru.
Byla to dlouhá cesta, byl jsem po zranění velmi, až morbidně obézní, ale bylo na čase s tím něco udělat! Děkuji Vám za podporu, kterou jste mi dodali a ženete mě dál a dál!”
Aneta
“Zdravím vás.
Díky za tento projekt. Od února jsem upravila stravu a začala se víc hýbat, takže žádná rychlovka, spíš pozvolně ubývání kil a nabírání svalové hmoty. Bohužel jsem si v březnu vyhodila koleno, takže jsem za měsíc vypadala ještě hůř než na první fotce. Nicméně výsledek je teď z června, kdy jsem navíc poslední měsíc jela vaše vlny, které tomu výrazně pomohly.
Vyhovuje mi rozpis jídel, ten pravidelný režim, cvičení jsem si jela svoje. Naučilo mě to rozumně jíst, tak v tom chci určo pokračovat. Ale vlny mi přišly v pohodě, žádný stres:). A výsledky taky good a navíc ty volné dny, to byla paráda Teď už to jen udržet a nezačít zase jist jako . Jo a je mi 31 a jsem po dvou císařích – rok po sobě, takže žádný med. Díky a mějte se:)”
Vlaďka
“toto je moje proměna po měsíci sacharidových vln, chodila jsem k tomu 3x týdně do fitka pod dohledem trenéra a výsledek mě opravdu moc potěšil. Nekončím, vlny opakuju a jedu dál, cítím se skvěle :)”
232 recenzí Sacharidové vlny 2.0
Pro přidávání recenzí se musíte nejdříve přihlásit.
Sdílej s námi svůj progres na Instagramu přes hashtag #30tidennivyzva
malutka888 –
S touhle výzvou jsem zhubla 4 kg, ale dost šlo dolů v cm, mám – 6 cm přes pupík, což jsem ocenila nejvíc 🙂 Jen jsem měla občas krizi, některé dny jsem byla fakt hladová a držela jsem se, abych nešla vyžrat ledničku….
Lenísek –
Vyzva mi pomohla,jedu dál už nikdy kila navíc!
Andy –
Bylo to náročné, ale dá se to zvládnout díky žracím dnům kdy si dáš na co máš chuť. Centimetry šly dolů jako po másle 😀
Martina –
“Bezva výzva. Udělat si jídlo z nabízených surovin nebylo složité. Podařilo se mi zhubnout několik kil i centimetrů, což je skvělou motivací k tomu pokračovat dál ve vašich výzvách. Moc děkuji ”
Eme –
Výzvu jedu znovu, aktuálně sedmý týden. V průběhu výzvy jsem hubla hlavně na centimetry, nyní dojíždí kila. Celkem k dnešnímu dni jsem zhubla 6kg.
PetullaMa –
“Strava je při hubnutí nejdůležitější, díky moc za ukázání směru 🙂 Bylo to super. ”
lenica –
“Jedu tuhle výzvu už po několikáté a vždy jsem z ní nadšená, ale tentokrát asi nejvíc, je vylepšená, lepší jídla, prostě pecka ”
Nikol 96 –
“Výzva byla fajn, určitě si ji zopakuji.”
Křupka –
“Spokojenost. Jídelníček je rozmanitý a chutný.”
Pilisecka –
“Já jsem se díky výzvě naučila jíst. Skoro vůbec jsem nejedla a doháněla jsem to sladkým pitím. Takže já zhubla 6 kg a lidé okolo si toho taky všimli. Určitě pojedu výzvu ještě jednou.”
Mojša –
“Jídelníček mi vyhovuje, je super. Náhrady jsou pro mne důležité, můžu proshazovat dle chuti.”
Pája –
“Za mě super, určitě zopakuji ;)”
Koblížek –
“Osobně jsem shodil 5kg, ale o váhu ani tak nešlo, spíše o úbytek v oblasti břicha a boků. První tři dny jsou kritické, poté si tělo začne zvykat na pravidelný přísun potravin a osobně mně vyhovovalo výběr z různých možností nahrazení jednotlivých potravin, včetně gramáže. V tomto progresu strašně záleží na předchozím stravování a životosprávě. To hlavní je získat si představu, kolik toho za den máte sníst, aby vám tělo neukládalo tukové zásoby a cítili jste se dobře a hlavně jedli to, co vám vyhovuje a pokračovat dále do budoucna v určitém progresu. Za mně nejlepší výzva jak dosáhnout nějakých výsledků v krátké době a naučit se základní věci, které by vás měli posunovat dále k dalším výzvám. ”
Míša –
“Sacharidové vlny byla startovací výzva. Zhubla jsem 3 kila a par centimetrů také ubylo. Určitě budu pokračovat s další vyzvou dal. ”
Martin –
“Výborná výzva, super záměna surovin.”
Martinka –
“Výzva je super, jela jsem ji už podruhé. Některé dny byly opravdu krušné ale dá se to zvládnout. Po porodech konečně šly kila dolu, mám radost. Doporučuji :)”
Tulpen90 –
“Nad ocekavani super! Z puvodni vahy 61kg mam 4 dole, a v prumeru 3-4cm na kazdou partii. Moc me bavila moznost vyberu potravin, vyzkousela jsem vsemozne kombinace, zjistila co vse me dokaze zasytit, co chutna dobre dohromady aniz by to muselo byt preslazene nebo prechucene, zacala jsem konecne vic doplnovat tekutiny,.. Za me doporucuju a tesim se az si vyzvu zase nekdy splnim! ”
vosahlik73 –
“Výzva je opravu super. Čekala jsem, že to bude těžké, ale to rozhodně není. S klidem bych řekla, že se jedná o “mírné nepohodlí”, a to v těch nejhorších dnech 🙂 Jinak, když se chce a nejste zvyklí na kopce jídla a kopce cukrů, nebudete mít s výzvou problém vůbec žádný. Hvězdičku však strhávám za to, že můj osobní progres na výzvě byl zanedbatelný. Bohužel, protože jinak mě jídla moc bavila. ”
chzuzka –
“Jsem ráda, že jsem výzvu dokončila. Občas to bylo náročné ale výsledky se dostavily takže paráda. Zhubla jsem 4 kg. Jsem velice spokojená. ”
Martina –
“Zkoušela jsem více jídelníčků, ale tento ? Opravdu můžu říct že mě to bavilo a hecla jsem se s přítelem a dali jsme to.. výzva nás naučila jak jíst a hlavně poprvé jsem jsem viděla že to funguje!! Za měsíc 5 kg dole”
Peťka –
“Super výzva. 5kg dole a bez hladovění. Jídla dostatek a vaření z dostupných surovin. Chystám se na další výzvu. Moc všem děkuji. ”
Shamanna –
“Výzva byla super, nijak výrazně jsem netrpěla a výsledky jsou vidět (víc na cm než na váze). Naprosto skvělý je systém náhrad, vždycky jsem si mohla jídlo přizpůsobit tak, aby mi opravdu chutnalo.”
Soňa7 –
“S touhle výzvou jsem byla velice spokojená! Úbytek na cm byl velmi motivující :-). Problémy s chybějícími sacharidy jsem moc nepociťovala. Možná to bylo tím, že jsem před tímto držela výzvu zahoď kila. Jak zde již někdo psal, vzhledem ke kombinaci chutí a pestrosti je tahle dieta super na rychlé zmenšení objemu :-). ”
Vóťa –
“Skvělý výběr jídla, povzbuzující e-maily a výsledek. Děkuju”
Biene –
“Super výzva, naučila som sa lepšie stravovať a vedieť skombinovať jedlá. Idem ešte do druhého kola :)”
Janka –
“nejlepší věc do které jsem mohla investovat. Opravdu jste za mě udělali kompletně celou práci, suroviny rozepsané, nákupní seznam roztříděný, jako za me prostě TOP! Hrozně moc času ušetřeného. Děkuji”
Žužu –
“Byla to jizda. S vysledkem jsme nadmiru spokojena.”
Kačka –
“super výzva.. přidala jsem pravidelný pohyb a výsledky jsou opravdu znát.. všimlo si i okolí 🙂 ”
Helča –
“byla a jsem spokojená s výzvou , ještě pokračuju jeden měsíc, Helena”
Haanaa –
“Výzva mě moc bavila. Líbí se mi, že si můžu vyměnit suroviny podle toho, na co mám zrovna chuť. Občas bylo těžký odolat chuti na sladký, ale denní emaily mi v tom pomohly. I bez cvičení jsem dala dolů skoro 5 kilo. Teď ji pojedu znova a snad budu mít stejný štěstí a odhodlání. ”
Monika –
“Sacharidové vlny jsem jela už podruhé, úspěch je zaručen.”
Kamila –
“Výzva byla super. Jídla byla pestrá, naučila jsem se konečně pravidelně stravovat a jako bonus 4kg dole. Ke konci výzvy už mi ale méně vyhovovaly výkyvy v příjmu sacharidů.”
Dropletka –
“Byla jsem spokojená. I výsledky potěšily. Příjemně nakoplo do dalšího pokračování. A teď už mám dole další 3kg. Děkuji ”
Bára –
“Super, cítím se líp, jela jsem výzvu bez cvičení a i tak na sobě vidím změnu. ”
Denny –
“Super výzva, super výsledky ”
marketa –
“Super výzva, která se dala bez problémů zvládnout a výsledky mě mile překvapily”
Da Ska –
“Super výzva, nakopne hubnutí správným směrem, přenastaví hlavu a stravovací návyky. ”
Meda –
“je to super…prvni tyden tezsi, nez si telo zvyklo na jidla a pak uz poho…priznavam, nebylo to 100% podle jidelnicku a obcas sem zhresil, ale i tak 8kg/mesic a 4cm bricho je pecka. Na podzim jeste jednou, uz jen 3kg a budu na svych 85kg. Fakt diky.”
Andreja –
“Drsny, ale super funguje i bez cviceni”
Vladrus –
“Funguje 6kg dole na nový rok zkusím znovu ”
Magdalena –
“Výzva super 🙂 Za měsíc 8kg dole! ”
Lenka –
“Určitě doporučuji. I já se svou “slabou vůlí” jsem to zvládla. Za první měsíc 5kg dole bez cvičení. Jedu 2. měsíc a uvidíme. Určitě bych ráda pokračovala i dál. Ještě nejsem tam, kde chci být :-)”
Peťa27 –
“S výzvou jsem velmi spokojená 🙂 ”
Aleks –
“Vše v pořádku, super dieta, díky které vždy zhubnu nadbytečné kila. Moc děkuji”
Alča –
“Výzva byla super, jídelníček mě bavil a ani jsem neměla chutě. Vlny jsem jela 2x za sebou, kdy první měsíc výzva na mě fungovala bezvadně. Zhubla jsem 6 kg na 4 týdny. Ale hlavně jsem shodila 8 cm přes břicho, což byla bomba a nadchlo mě to pokračovat ve vlnách i další měsíc. Bohužel druhé vlny na mě vůbec už nefungovaly. Za měsíc jsem zhubla 1 kg a centimetry se ani nepohnuly. Asi byla potřeba nějakého jiného režimu. ”
Ela –
“Za mě super výzva. Především moc oceňuji, že když něco konkrétního nejite máte možnost vybrat si čím to nahradit. Lehká a rychlá jídla ☺️mám krásný 4 kg dole. Spokojenost ”
Cindy –
“Super výzva. Dolů šlo 5kg, jídelníček byl super, že jsem si mohla měnit věci, které nejím, takže za mě TOP. 🙂 Dám si týden pauzu a pojedu ji znova. 🙂 ”
Barča –
“Skvělá výzva! I bez nějaké každodenní aktivity jsem dala 3kg dolů, ale hlavně 7cm v pase.
Jídlo jednoduché na přípravu a rychlé .”
Petra –
“Sacharidové vlny jsem jela poprvé a byla jsem natěšena na výsledky. Výsledek ovšem byl -1 kg a v cm toho taky nebylo tolik kolik jsem očekávala. K jídelníčku jsem i 4x týdně běhala abych tomu pomohla a výsledek byl lepší. Pro mě bohužel zklamání na konci.”
Pavla –
“Díky sacharidovým vlnám se cítím lépe, kalhoty mě přestaly pnout v bocích. Zpočátku to bylo pro mě těžší, ale pak jsem si tak navykla, že jsem se i sama divila, že je už čtvrtý týden za mnou. Díky stravovacím návykům se mi zlepšil spánek, myslím si, že i trávení – neboť už nejsem tak nafouknutá – a dokonce se mi zlepšila i pleť. Díky za to! :o) ”
Bohunka –
“Výzva byla super. Doporučuji vyzkoušet.”
Grem –
“Narocna vyzva, ale pestra a pekne vypracovana…
Urcite se vratim…”
makuna –
“Úplně úžasná a absolutně komplexní výzva na hubnutí. Funguje a chutná.Dekuji vám za vaší práci.”
Petra –
“Moc mě baví jednoduchost přípravy a možné změny v surovinách 😉 ”
Galiana –
“Vše bylo v naprostém pořádku. Žádný problém s dodržením jsem kupodivu neměla. A opravdu jsem zhubla. Doporučuji ”
Uživatel bez přezdívky –
“Výzva se mi moc líbila, jídelníček byl pestrý a náhrady boží a myslím, že jsem se naučila jíst zdravěji a zařazovat potraviny, které by mě dřív nenapadly. Zhubla jsem 3 kg, ale přiznám se, ze ne vždy jsem jídelníček dodržovala na 100 %. Někdy ráda zopakuji.”
Uživatel bez přezdívky –
“Pro vyrysovani perfektní. ”
Jaňulín –
“Všechno je to v hlavně. Když člověk chce dokáže opravdu cokoliv. ”
david –
jde
Kafanka –
“Super výzva, zezačátku trochu masakr a únava, po týdnu už pohodička ”
Kateřina –
“Nebylo to vždy jednoduché, obzvlášť, když je člověk závislák na cukru, ale dalo se to zvládnout. ”
Kaslinda –
“konečně se mi hnula váha a to i když cvičím a snažím se jíst zdravě, se mi dosud nepovedlo … za mě super 😀
lencec –
“Super výzva , určitě doporučuji.”
Uživatel bez přezdívky –
“Vyzva je super, novacci pozor, kila nejdou dolu tak rychle, ale centimetry ano. Za mesic jsem shodila pouze 3 kg, ale 5 cm v pase, 3cm ve stehnech atd. Vysledek je videt na tele vic nez na vaze.”
Lenka –
“Super výzva. Děkuji moc”
Evavik –
“Dva dny před ukončením mám dole 5kg, dieta je náročná, ale účinná.”
Jelija –
“Doporučuji všem. Dlouho mi kila nechtěla jít dolů,ale po sacharidových vlnách se tělo nakoplo a šlo dolů 5kg. Z 64,5kg při výšce 165cm na 59,5kg. Jsem nadšená:) výměna potravin je úplně nejlepší,hlad vůbec nebyl. Moc děkuji všem z vašeho týmu:) Janinka”
Ondra –
“cítím se volněji a svěží :-)”
Sim –
“Výzva byla perfektní, nebyla ani tak náročná, jak jsem čekala. Neměla jsem předtím žádný režim, takže výsledek byl znatelný na váze už po prvním týdnu. Dohromady mám dole asi 4kg, ale nejvíce je to znát na cm, z čehož mám velikou radost. určitě si ještě někdy zopakuji ”
Kateřina –
“Super výzva, super výsledky.”
Atta –
“Super výzva. Nevěřila jsem, že něco shodím a vida 5kg je dole.”
Janik –
“skvěle sestavená výzva, děkuji”
Domča 2008 –
“Uz jsem ji držela podruhé a úplně super.”
Ilča –
“Výzva bez větších problémů splněna, hlad ani chutě jsem téměř neměla, 2,5 kg mám dole a nějaké ty cm taky :-). Výzvu si ještě zopakuji od 2. týdne. V porovnání s prvními vlnami, které jsem jela před 3,5-lety je jídelníček ve 2 více pestřejší. ”
MikyH –
“Moc super účinná výzva, super motivační maily, konečně mě něco donutilo se lépe stravovat a dostat do sebe rozmanitou stravu. A hlavně to opravdu funguje, zhubla jsem bez pohybu 4 kg.”
Lůca –
“Měla jsem Sacharidové vlny. Skvělé. Jsem poměrně ,, žravý člověk,, a měla strach, že budu mít hlad. Ale naprostá spokojenost. Moc děkuji. ”
Very –
“Výzva se mi moc líbila, funguje přesně tak, jak jsem si představovala. I bez cvičení jsem zhubla…jen škoda, že člověk vždycky hubne od shora dolů a né naopak ”
Maruš –
“Super, moc se mi líbí náhražky jídla, vždy se dá něco vybrat, jídelníček taky jinak fajn, v centimetrech je to opravdu znát na váze asi jenom kilo ”
Lenka –
“Vyzva byla super, hlady jsem netrpela a moznost nahradit jednotlive polozky je paradni!”
Marcciik –
“Super výzvička jedu už po druhé po roce opět skvělé výsledky milujuju ji”
Lucie –
“Fajn výzva, výsledky jsou, ale občas je těžké vydržet kvůli hladu ”
Veru95 –
“Výzva je naprosto suprová. Nemusela jsem si složitě přepočítávat živiny. Jídla byla pestrá a nijak mě neomezovala, jedla jsem vše, co i normálně jím. Výsledky byly znát hned po prvním týdnu a na konci výzvy jsem byla mile překvapena, kolik se hlavně tuku dostalo pryč.”
Havlišanda –
“Vyzvu jedu už snad počtvrté, vždy totiž když potřebuju pár kilo dolů, tak s touhle výzvou jdu na jistotu, mě baví moc. Některé dny jsou fakt záhul, ale hned večer mám pocit, že se fakt zmenšuji, takže vlastně super motivace, moc doporučuji a určitě se k ní ještě párkrát vrátím ”
katota –
“Super. Opravdu to funguje. Za ten měsíc mám 7kg dole. A hlavně břicho je pecka. Díky vyzvo :-)”
Simona –
“Hodně jídla, někdy jsem nebyla schopna vše sníst. Jinak super ”
Ráďa –
“super pestrá strava, výsledky viditelné, ale ještě jednou si ji minimálně zopakuju :-)”
Petina –
“Bylo to super , jen jsem musela kvůli nemoci dat pauzu , ale svůj účel to splnilo a já jsem spokojena .”
Petronela –
“Výborná výzva, když potřebuješ shodit pár kilogramů.”
Šárka –
“Slusne vysledky-ubytek cm i vaha (asi 2kg),nejsem tak unavena-vice energie”
Zuzka –
“Prostě bomba!!! Mari se mnou komunikovala i v zahraničí a protože na dovolené v cizině se těžko sachariduje, moc mi její podpora pomohla. Jedu i druhý měsíc. Ne že bych byla nějak moc oplácaná, ale hlavně už mám hoooooooodně let – letos oslavím 60 😀 …… ale proč na oslavě nevypadat na 40 žeano 😀 Takže. moc díky za super recepty, za obrmotivaci, pokračujte dál, jedu s vámi 🙂 Zuzka”
Linda –
“S výzvou mám již 2 historické zkušenosti a ta první před cca 8 lety ještě ve straém režimu byla mou nejúspšnější a také šokující. Zhubla jsem tehdy bez vetší fyzické aktivity cca 8 kg a vydrželo to několik let + – 2kg. Děkuji Vám, že jste stále tu!”
Lucka –
“Super výzva, dole mám 7 kg a hlavně šly dolu centimetry…
Super je náhrada potravin, hlady jsem netrpěla, horší jsou chutě, ale dalo se to zvládnout a výsledek je super! Za mě obrovská spokojenost!”
Uživatel bez přezdívky –
“Hezky zpracované, super jsou ty náhrady, jídlo pestré. Hlady jsem nebyla ani v dny s nejnižšími sacharidy. Nejhorší je pro mě ovládnout chutě večer 🙂 ale jinak se dá. Necvicila jsem, zhubla jsem 3 kila. Ale já I předtím měla zdravý životní styl, tak ten zbytek nikdy není velký. Dam si je ještě jednou. ”
Michaela –
“Tato výzva je opravdu velice luxusní. Jídelníček na každý den. Pokud jsem neměla na něco chuť, změnila jsem si výběr druhu jídla. Nejvíc jsem se vždy těšila na nové recepty a musím uznat, že jsem byla opravdu mile překvapená, jak rychle a chutně jde něco z daných surovin uvařit. U této výzvy jsem ještě 3x týdně 30minut cvičila, což zvládne každý a huraaa 4kg dole,centimetry také…. A hlavně, je mi opravdu lépe, přestala jsem mít nafouklé břicho, nemám oteklé ruce a nohy. A hlavně jsem si díky této výzvě uvědomila, že jsem měla opravdu špatné návyky- zbytečně velké porce, málo zeleniny, málo bílkovin…..
Tuto výzvu s čistým svědomím doporučuji.”
Tanicka –
“Ja som vyzvu vydrzala az do konca, manzel so mnou isiel tiez. Ale nejaku vyraznu zmenu nie je vidno. Na kilach asi 1 kilo a na cm mozno 0,5 cm aj to nie vsade. Jedalnicek sa mi zdal vyvazeny, ale trosku dost narocny na financie. ”
Black Widow –
“Skvělá výzva, díky které jsem zhubla cca 3 kg. Jídelníček celkem pestrý, ale doporučuji zapnout náhrady, ať má člověk více na výběr :)”
Kouzelnice –
“Jídelníček se dá s trochou vůle dobře zvládnout, náhrady jsou super. Jako začátek je to skvělé. ”
Ivyst –
“Skvělá výzva, za 4 týdny 5kg. Člověk se naučí disciplíně 🙂 a volný dny jsou super 🙂 doporučuju všem :-)”
Uživatel bez přezdívky –
“Velmi spokojená vše bezvadně vysvětleno. Díky!”
Mikky –
“Dole 5 kg za celou vyzvu, za me super super ”
Lusik –
“Jsem spokojená, výzva byla skvělá. Složení jídel parádní, super byla možnost náhrad 🙂 za výzvu jsem shodila 2,5 kg – jedu zdravou stravu už od ledna. Začínala jsem výzvou zahoď kila 2.0, celkem mám tedy dole 5,5 kg, což je supeeer, moc děkuji 🙂 ”
Sisi –
“Maximální spokojenost, mínus 3.8 kg…”
Dudek –
“Tato výzva na mě zafungovala výborně. Na kg jsem zhubla pouze 3,5kg, ale centimetry šly dolů hodně např v pase 8cm, boky 10cm. První týden ke konci, bylo na mě jídla moc a naopak ke konci výzvy zase velmi málo. Měla jsem možná větší pohybovou aktivitu, než by u této výzvy bylo dobré. Určitě si ji ovšem někdy v zimních měsících, kdy je méně pohybu zopakuji.”
Mauska –
“Super užila jsem si to”
Zuzanaa21 –
“Tuto výzvu jsem jela už poněkolikáté, vždy když potřebuji shodit 3-5 kg, je to jistota, děkuji za náhrady, to je velkej pomocník . :-)”
Moni –
“Jidelnicek fajn, libi se mi moznost nahrad. A vysledek vyborny. ”
Šárka –
“I když jsem čekala zázraky(tak 10kg za měsíc), tak mě příjemně překvapila tato výzva. Naučila jsem se pravidelně jíst, zdravěji jíst, necítím se nafouklá, a zmizelo celkem asi 20 cm 🙂 Dám si ještě pokračovaní. .Skvělej nakopávač do začátku. Díky!”
Uživatel bez přezdívky –
“Za mě skvěle vychytané! Seznam na týden, alternativní výběr, denní motivace a recepty. Paráda!!! Na 30tidennivyzvu nedám dopustit. a za mě, je to nejlepší pomocník při zdokonalení těla pro všechny :-)… děkuju ”
Monča –
“Výzvu doporučuji všemi deseti. Před pár lety jsem už sacharidové vlny jela a když je porovnání s těmito, tak jsou o 100% lepší. Vlastně jsem ani neměla pocit, že bych byla v jídle nějak omezená. Za mě prostě super.”
Martina –
“Mesic se da vydrzet v pohode diky nahradam. ”
Uživatel bez přezdívky –
“Moc mě to bavilo, bylo to pro mě takové nakopnutí, bohužel skoro celou výzvu jsem bojovala se silným nachlazením, takže cvičení bylo asi jen 2x…jídla šla bez problému nahrazovat jinými ze seznamu….jsem spokojená a v podobném duchu pojedu dále….hlavně udražet pravidelné stravování 🙂 ”
Hanny –
“Super pojedu znovu!!”
Lucie –
“Nadšená jsem . Nejdříve jsem si nevěřila ,ale dala jsem to levou zadní .Dole je 5 kilo plus nějaké cm. K tomu jsem si jela výzvu zadkovou.Nebojte se toho . Když jsem to zvládla já ,tak pak každý .”
Tazzyk –
“Prvni tyden nejvetsi ubytek vahy-neco prez 4kg,pak uz to slo pomalu,ten posledni tyden jen 1kg.Takze me to nejdriv rozesmutnilo,ale kdyz jsem se zmerila,byla jsem mile prekvapena.Vyzva se dala vydrzet.Kupodivu ty narocnejsi dny se mi “drzely” snadneji a citila jsem se lepe…”
Kašpec –
“Po pěti letech jsem opakoval výzvu. Nyní sacharidové vlny 2.0 s možností náhrad, což je určitě velkým zpříjemněním.
Není to lehké, je to o morálce. Výzvu jsem si protáhl o 2 týdny a nyní po přesně 40 dnech mám rovných 9,8kg dole( z 99,8 mám rovných 90). Ještě mě čekají dva dny a pak se už jen udržet… Děkuji”
Peťka očko –
“Chutné rychlé obyčejné jídla..už jsem s vami déle a jsem opět spokojená”
Kim –
“Za mě super!Výsledky viditelné.Občas jsem měla chuť na sladké či slané,ale spíš ke konci týdne.Cítila jsem se po celou dobu lehce,plná energie:-).”
Aďa –
“Top!! Sice dřina,, ale výsledky stojí za to:-)”
Zdenka –
“Super výzva. Nebylo to vuubec těžké. Doporučuji. Recepty hodně pomůžou s vařením a náhrady jidel byly parádní. Každý si vybere na co má chuť a co je zrovna v sezóně. Pokračuji další vyzvou : vyvážený jídelníček! Diiiky týme ! ”
Kača –
“Po mesici 10kg dole..mela jsem 108 -šlo to rychle 🙂 doporucuji. Vyborna vec na zacatek! ”
Marťa –
“Super a nebylo tak těžké”
AndreaMac –
“Super vyzva. Jelikoz mam potravinove alergie, tak je super vymena potravin v jidelnicku. Opravdu flexibilni a super. Budu pokracovat dal. Ubytek sice mensi, ale je a navic se citim skvele.”
Mara –
“Prehledne, funkcni, jednoduche, spousta variant. Za me perfektni. A vysledky mluvi za vse. Cela rodina si uz po prvnim kole vsima zmeny. Jdu na druhe kolo.”
Klára –
“Byla to paráda. A z 60kg je najednou 56kg. Za mě super výsledek. A dá se to zvládnout i na mateřský, Věřím že to není pro každého ale mě se tato výzva rozhodně osvědčila. ”
Beruška –
“Super výzva. Vždy mi pomohla shodit nějaký to kilčo ”
Ali_84 –
“Za me super výzva. Libila se mi různorodost náhrad. ”
Dasa FP –
“Vyzva se mne libila. Pojedu urcite znovu.”
lukyysek –
“Super věc za měsíc 7 kg dole :-)”
Lenni –
“Výzva Sacharidové vlny mě moc bavila, jídla bylo někdy více, někdy méně, ale hlad jsem neměla. Tentokrát jsem ale přestala u výzvy cvičit, díky více hodin v práci. I tak 2kg dole. Na cm většinou -1cm, i když na oblečení mi přišlo, že je to mnohem více i okolí už si všimlo. Výzvu určitě ještě zopakuji. Mám zkušenost se sacharidovými vlnami, ale tady mi přišlo jídlo pestřejší a i mě více zasytilo. Volný den, připravený jídelníček, možnost potraviny zaměnit za jiné s výzvou +, za mě prostě super výzva , Díky všem těm, co pro nás výzvy připravují.”
Jana z Krkonoš –
“Byla to moje první výzva a mám dole 7 kg. Jídelníčky mi naprosto vyhovovaly, vůbec mi nevadilo mít maso bez přílohy, nemám s tím problém. Využila jsem naplno i bonus na změnu jídla v jídelníčku a tím jsem se vyhnula bílému jogurtu, ten nemusím 🙂
Jsem opravdu překvapená, jak skvěle jídelníček funguje na hubnutí, ovšem musím přiznat, že mě první týden dost bolela hlava, ale mohlo to být i z důvodu, že se přičetlo očkování. Rozhodně si tuto výzvu dám ještě jednou, to vím naprosto přesně.”
Katy –
“Sacharidové vlny jsou bozi výzva bez hladovění a cvičení jsem zhubla 6kg a spoustu Cm cítím větší energii ani mě nebaví volný den najednou nevím co mám jist a ten den bych jen spala a těším se na další den kdy pojedu podle jídelníčku. Už sem si zakoupila další výzvu a budu určitě pokračovat protože konečně po porodu mě něco baví a naplňuje kord když člověk vidí výsledky za tak krátkou dobu. Určitě doporučuji tuto výzvu ”
Zuzka –
“Skvělé 🙂 moc mě bavila tato výzva ”
Karolec 2014 –
“Jela jsem výzvu poněkolikáté. Mohu doporučit”
Luca –
“Výborná výzva pojedu dal ;)”
Lamudka –
“Skvela vyzva,jednoduche. Funguje. Zhubla jsem par kilo,ubrala par cm a jedu dal.”
Lucie –
“Úžasná výzva …. myslela jsem, ze to nezvládnu, ale dala jsem to …. a jsem na sebe pyšná …. výsledky moc krásné …
Pokud člověk jede výzvu 2x za sebou, tak už jsou výsledky horší a musím říci, ze mě to už moc nebavilo …. takže příště bych výzvu jela jen 1x, dala si pauzu a pak podruhé ….”
Janina –
“Kýžený efekt to přineslo ;-)”
Káča –
“Skvělá výzva jste super a moc děkuji ”
Veru –
“Sacharidove vlny jsem jize pred nekolika lety drzela. A opet se k nim vratila. Je to bez hladoveni s prijemnym jednim “prasecim” dnem. Clovek ma porad dost energie a da se to zvladnout i na cestach. Za me nejlepsi stravovaci rezim na hubnuti,kdyz clovek potrebuje se do toho nakopnout. ”
Honey –
“velmi jednoduchý jídelníček na přípravu, bohatá možnost náhrad potravin, perfektně sestavený nákupní seznam.”
Uživatel bez přezdívky –
“Vše v pořádku, nemám námitek. Jen bych všem doporučil variantu, kde si lze měnit potraviny. Nemám rád olivový olej a ryby zvládnu tak jednou týdně, tak jsem tuto možnost hodně využíval.”
Uživatel bez přezdívky –
“Jste uzasní víte jak na to moc díky Arnost”
Vladěnka –
“Skvělá výzva ❤️!!
Kdo ještě váha, můžu jen doporučit ! ☺️”
Kachni –
“Občas to bylo trochu těžší, jindy naopak bylo jídla až moc, že jsem ten den ani nezvládla sníst vše. Dříve jsem dodržovala stravu Low Carb, takže na nižší příjwm sacharidů jsem zvyklá a nevadilo mi to.
A výsledky ? Vůbec jsem na sobě nic nezpozorovala, žádnou změnu, trochu jsem to přisuzovala i tomu, že jsem jeden víkend trochu přehnala s alkoholem Ale finální měření mě šokovalo!! -3.5kg, -5cm přes hrudník, -2cm paže, -5cm pas, -2cm stehna, -5cm břicho (to mě překvapilo nejvíc!) a lýtka -1cm.
Určitě pojedu i další měsíc a zapojím i přítele.
Jinak cvičení bylo tak na 50%, občas jóga doma, někdy malá procházka, ale spíš bych řekla že víc času jsem strávila v práci (sedavá práce). Takže super!!! Díky díky díky! :-)”
Gorbie –
“Výzva mi skončila, cítím se skvěle a pojedu ji ještě jeden měsíc 🙂 shodila jsem 4 kg, ale cítím se fajn a začínají mi být i věci dlouho uložené ve skříni… Budu šťastná, když se mi na váze jako první číslo objeví č. 7….tak mi držte pěsti ať to zvládnu a díky za vaši motivační podporu.”
Miry –
“Skvělá, ale náročnější výzva!”
Barbora –
“Skvělé, moc jsem si to užila. Některé dny byly náročné, ale 7kg za měsíc dole. Pecka”
Žaneta –
“Výzva je trochu náročnější, nejhorší pro mě byl 3. týden, ale úspěšně zakončeno a výsledek -4 kg, -2 cm v pase a -3 cm boky. Jen co mi občas vadilo a dělalo problém, byly dvě dávky proteinu za den. Už se mi z něho dělalo trochu šoufl. ”
Radule –
“Super výzva, vřele doporučuji. Jsem plná energie a na těle je to znát… ;-)”
Baruš –
“První jídelníčková výzva, kterou jsem zkusila a za mě spokojenost 🙂 po 30 dnech -cca 4 kg.
Po odemčení náhrad se daly jednotlivá jídla krásně upravovat dle chuti.
Výzvu jedu ještě jednou, tak snad budou výsledky podobné i za dalších 30 dní :)”
Lucie –
“Tahle výzva pro mě byla fakt těžká ale zároveň účinná. ”
Dani –
“vyzvu odporucam, pacila sa mi a pomohla mi schudnut”
Lucik –
“Skvělá výzva, která mi sebrala pár centimetrů i pár kilogramů, za mě super :-)”
Juliana –
“Super jedálniček- sacharidove vlny. Dosť veľké porcie jedál. ”
Uživatel bez přezdívky –
“S výzvou jsem byla velmi spokojená, váhový i centimetrový úbytek byl. Hlavně jsem se naučila pravidelně jist a určit přibližné porce jídla. ”
LNK.HTR –
“Mne sa výzva páčila 🙂 ”
Charlie –
“Výzva byla fajn, zkrotila mi chutě na sladké. Zhubla jsem cca 3 kg, na centimetry téměř nic, ale postava vypadá pevnější a břicho určitě jakoby splasklo. Necvičila jsem, možná kdyby jo, byly by třeba výsledky lepší, ale i tak jsem v celku spokojená a chystám se na další výzvu.”
Janina –
“Děkuji výzvo, vaše výzvy si naprosto užívam, za mě super super super ”
bomparka –
“Naučilo mě to líp se stravovat,číst v obchodě složení potravin,zjistit,že se dá skvěle kombinovat jídelníček nejen aby pomáhal ke snižování váhy a cm,hlavně aby chutnal.za mě super”
Kackalu –
“Funguje! Kila jdou hezky dolu. Nejlepší výzva na kila fuč:))”
Makyna –
“Sacharidove vlny jsou top :-)”
Uživatel bez přezdívky –
“S výzvou jsem spokojená. Jídla je podle mě dostatek a je rozmanité. Za měsíc 4 kila dole a to se musím přiznat že pohyb byl nulový.”
Jameli –
“Super výzva, dokáže dat zabrat ”
Lucije –
“Výzva super, hrozně mi vyhovuje že nemusím přemýšlet co jíst a co nakoupit. Taky je fajn jak je výzva rozfázovaná do týdnů, kde na konci je volný den, že to krásně utíká a než že člověk naděje je tu závěr. Jsem moc spokojená!! Výsledek -7 kg a zdaleka nekončím. Moc děkuji celému týmu. ”
Pitrs –
“Výzva super, během 30-ti dnů 8kg dole a cítím se výborne …:-)”
Uživatel bez přezdívky –
“Nová verze se mi líbila více, než původní, kterou jsem také několikrát odjela, protože neměla přípravný týden. Výsledky u mě bohužel nebyly nyní tak výrazné, i když jsem vše dodržovala, ale každý centimetr se počítá, takže určitě zopakuji. ”
Veronika32 –
“Super, vsem doporučujeme s manzelem”
Meddy –
“Co mi sacharidová výzva dala? jíst 5x denně a cítit se skvěle, v obchodě nakoupit jen to co opravdu potřebuji. A naopak co mi sacharidová výzva za měsíc vzala? 5kg na váze a mínus 8cm v pase!!! Jedu dál cíl už je na dosah. Všem vřele doporučuji. ”
Andy –
“Diky této výzvě jsem zhubla 10 kg a ani jsem neměla jojo efekt”
Pucka –
“Super výzva! ☺️ Někdy je to vážení a vaření náročné ale stojí to za to! :-)”
Vorlice –
“Velká spokojenost mohu jen doporučit !
Mám prehled, velmi ocenuji nahrady v jidelničku a Vas fajn pristup, kazdy den jsem se tesila na motivacni email nema to chybu .dekuji ”
Janča –
“Přesně to splnilo moje očekávání, nějaké to kilo dole, ale hlavně tuk. Cítím se teď mnohem líp a hlavně jsem se vlastně naučila pořádně a správně jíst. A navíc mi to fakt chutnalo. Přílohy mi vůbec nechyběli a hlavně podpora z vaší strany formou emailů neměla chybu.
Mohu jen doporučit.”
maja –
“SUPER VÝZVA, pestrý jídelníček, cíl splněn – mínus 4 kg. ”
Klárka –
“Super výzva 🙂 za celou výzvu jsem neměla hlad, tréninkový videa naprosto super. Doporučuji všem! ”
Markét –
“Výzva mě naučila lépe a zdravě se stravovat.Shodila jsem 2kila,takze za me super.”
Karlička –
“Tato výzva má opravdu skvěle výsledky a to i když hubnu už dlouhodoběji. Jen to celkem bolí 😀 ”
Lůca –
“Super výzva , doporučuji :-)”
Anet –
“Výzva super jen začátek byl těžší, ale výsledek stojí za to. Dokonce po skončení výzvy, už nemám takové chutě na sladké ”
Sova –
“Skvělá výzva. Jídelníček byl různorodý, cítila jsem se většinou plná energie, kromě těch extrémně přiškrcených dní. Výsledky bohužel nemám nic moc, ale to byla moje neukázněnost. Určitě budu zkoušet znovu. Jediné, co se mi moc nelíbilo, byly dva extrémní dny za sebou. Chápu, že to má nějaký metabolický význam, ale je hrozně těžký držet takový den bez vidiny hezčího :)”
Libuše –
“Výzva se mi moc líbila. Funguje skvěle…”
Leninos –
“výzva mi seděla, přinesla výsledky, i když já jsem k tomu ještě cvičila, ale určitě doporučuji, takže za mě palec nahoru :-)”
Petra –
“Velke vylepseni od “starych” vln”
Elleanorka –
“Tyto vlny byly super lepší než první pestřejší výběr nahrad.Za mě skvělé. ”
EVIK –
“Byl to paradni mesic, pro me osobne nejlezsi ten prvni tyden haha, ale zhubla jsem 3,8 kg, chystam se jeste vlnit dal 🙂 tema kilama, co sla dolu, me to vazne chytlo.”
Evča –
“Výzva byla super. Výsledky byly vidět, i když jsem občas trochu zhřešila. Navíc jsem neměla pocit hladu a naučilo mě to jíst i věci, které jsem nikdy nezkusila. Určitě doporučuji i jen pro naučení se nějakého pravidelnějšího stravování.”
Eja –
“Já se za celou dobu nezvážila ani nezměřila, beru to pocitově, jak před tím, a jak teď…Ještě nekončím, dám si repete…Zjistila jsem,že mě vážení deprimuje a demotivuje. ALE změnu určitě cítím, obden běhám…Na mně je spousta práce, každý deko mám vydřený, teď je ale pro mě ten nejlepší čas, se sebou něco dělat, vždycky to tak je…,kousla jsem se .”
Uživatel bez přezdívky –
“Je to úžasné. Sacharidové vlny jsou bezva.Člověk se trochu snaží a pak vidí opravdu krásné výsledky.Doporučuji všem co chtějí zhubnout a nejde to.Já jsem opravdu nadšená.Za měsíc jsem zhubla 5 kg.Je to vidět.Díky moc.Pokud chcete zhubnout ,tak tady jste na správné adrese.Přeju všem ať se daří.:-)”
Kačí –
“Děkuji, výzva je super, kila jdou dolu ”
Petronella –
“Perfektni 🙂 Rychla a chutna jidla!”
Peťa –
“Poprvé jsem jela vyzvu na bazi sacharidovych vln ve výzvě Výzva v tloušťce 2019. Trvala 2 měsíce oproti této, která trvala měsíc. Za mě lepší vyzva v tloušťce. Věděla jsem, kolik daný den mám mit sacharidu, jestli 0,5, 1 nebo 2 a vic g/kg. V této jsem mohla jen odhadovat. Ingredience se neustále opakovaly a náhrady byly pokaždé jiné a když jsem chtěla dat něco jiného než bylo v možnostech nahrady, musela jsem dohledavat zpětně, nebo prepocitavat.. Zároveň se i vyjádřím k dřívějšímu členství nebo jak to nazvat VYZVA +. To bylo fajn, člověk se mohl kdykoliv vratit k výzvě, mohl pozastavit na libovolnou dobu. Člověk nahle onemocní a kolikrát ani po Měsíci neni fit aby mohl pokračovat. Kdekoliv jinde, kdekoliv na jiných strankach, když se nějaké cvičení zaplati, ma ho už napořád, kdykoliv se k němu může dotyčný vrátit. Přece jen, cokoliv si Koupím, zaplatím si za to, tak už mi to zůstane… ”
Lůca –
“Doporučuji! Kdo se celkem zdravě stravuje, je zvyklý jíst pravidelně spíše menší porce už před výzvou, tak to bude hračka s dobrým efektem. Do toho pohyb a viditelné vysledky jsou zaručené.
Za mě super!”
Bloncka –
“Super výzva. S náhradama se dá vytvořit chutné jídlo. Bavilo mě to a budu určitě pokračovat, protože se cítím lépe a doufám, že i lépe vypadám :-)”
Pavla –
“Výzva mi hodně pomohla. Díky ní jsme nastavila nový jídelníček a dostala tak břicho dolů které jsem myslela že už nikdy nedostanu. Rozhodně doporučuji a hlavně to nevzdat, rozhodně to za to stojí ”
veverka –
“Výsledky jsou vidět v průběhu výzvy, dostatek jídla, při pocitu hladu stačíledový salát nebo okurka.
Jsem nadšená, po malé paouze pojedu výzvu znovu.”
Lilka –
“Pestrý výběr náhrad”
Kriss –
“U výzvy se mi podařilo dát dolů 8 kg. Ani po 5 měsících se nedostavil JoJo efekt, naučilo mě to jíst zdravěji a pravidelněji 🙂 za mě super ”
Haninka –
“Pestrý jídelníček, neměla jsem hlad ani chutě , spokojenost ”
werulik –
“výzva splnila mé očekávání…”
s-a-t-e-c-e-k –
“super, velká spokojenost, doporučuji :-)”
Dosta –
“Perfektní vec! podarilo se shodit, a ta pestrost jídla, reslektive náhrad je skvělá.. ”
AndreasCzeCh –
“Super výzva. Jídelníček je perfektní.”
Pusssiiinka –
“Nejlepší. Mám za sebou první měsíc po druhém těhotenství a jako vždy prostě super. Vyhovuje mi, že nemusím nad ničím přemýšlet. Vše je dané a já jen dělám, co je napsané. Pokračuji dál, ale cíl je ještě daleko. Vím, že s touhle výzvou se mu ale dost přiblížím. ”
Evík –
“Děkuji moc,super výzva,cítím se lépe zhubla jsem pár kil a hodně centimetrů,jedu ještě další měsíc ať to stojí za to a pak výběru další výzvu.jeste jednou chválím,za pár korun veliká pomoc.diky moc:-)”
Katka –
“Super výzva, konečně jsem se nakopla něco se sebou dělat. Pojedu ji jestě jednou a pak si dám prostě zhubni. ”
Helena –
“Naprosto úžasný start do nového života ….je mi lépe, mám energii a hlavně obléknu oblíbené šaty což je top moc moc děkuji a určite se nevidíme naposledy
Froudou –
“Vse slo skvele. Pekne oziveni od prvnich vln”
Heduš –
“Chutný jídelníček ☺️”
Petra. H. –
“Parádní jízda , doporučuji!!”
janinablack1976 –
“Výzva mě velice bavila, nemusela jsem každý den přemýšlet nad tím co mám vařit 🙂 cítím se mnohem lépe, nyní pojedu výzvu znovu a pak bych ráda u tohoto způsobu jídelníčku zůstala tak bych třeba pokračovala jinou výzvou. Děkuji za vše a přeji krásný den.”
Anazuz –
“Super podarilo sa mi krásne zhodiť a naštartovať sa na pravidelnú a zdravsiu stravu.
Jedine mínus co tu vidím je to že taká to dieťa nie je najlacnejšia a trošku ma mrzí, že náhrady potravín nie sú v cene vyzvy, ale buď musím použiť lovacky alebo kúpiť výzva+ ”
Pavla –
“Výzva super, děkuji. Mám za sebou měsíc a chystám se pokračovat.. Děkuji.. Dole mám asi pět kg.. Ale na cm asi více.. No nezmerila jsem se na začátku, přiznávám se.. ”
Terka –
“Jsem maximálně spokojena, po měsíci ubytek 4 kg, celkem 16 cm. Šla jsem z vahy 73 kg na 69. Ale jedu dal , Určitě běžte do toho :-)”
Tonkat –
“Super te nemusím každý den vymyslet co si uvařit, ještě lepší že je jídelníček na dva dny stejný. Pro mě největší utrpení vyřadit sladké k odpolední kávě…”
Hanička –
“Výzva se mi líbila, jídelníček byl pestrý a jídla chutnala 🙂 chci pokračovat ještě dál. ”
Yumiko –
“S držením diety jsem neměla vůbec problem, většinou jsem ani nemívala hlad, na začátku výzvy právě naopak. Poslední týden byl ale opravdový záhul. Vydržela jsem ale a výsledky jsou. V průměru jsem zhubla 3 kila a 3 cm. Pojedu výzvu ještě jednou a pak budu držet nějakou míň drastickou 🙂 určitě doporučuji zaplatit si i za náhrady, pomůže to míň plýtvat jídlem a člověk pak má i větší pestrost.”
Mufinek –
“po delsi dobe jsem se rozhodla zacit zmenu a spis nejaky rezim prave touto vyzvou, vzhledem k lepsi manipulaci jidel jsem si dokoupila nahrady…vzhledem k nizsim sacharidum a nejspis i vyvazene skladbe jidel, jsem nevnimala zadne chute a volny den byl fajn akorat proto neresit jidlo dle seznamu ale v ramci moznosti, ani to sladke uz mi neprislo tak super jak kdysi 😉 no a vysledek jsou -3kg a hlavne muj lepsi pocit a byt na sebe hrda.”
Aurum –
“Moc děkuji za tuto výzvu. Ještě jednou si jí teď zopakuji. Hodně mi to pomohlo začít se stravovat jinak – rozhodně lépe.”
Si –
“Maximální spokojenost. Jídelníček na míru,dle Tvé momentální hmotnosti, mírám a pohybové aktivitě. Nenáročná příprava. Žádné pocity hladu,díky nutričnímu vyvážení. Každý týden jeden volný den, kdy si můžeš dát opravdu všechno a užít si tento den i s alkoholem 🙂 a naplánovat si tak i večírek:-). Za 4 týdny 5kg dole a 7 cm v pase bez dřiny. Všem doporučuji, pokud Ti nevadí si každý den jídlo dopředu chystat a odvažovat. Doporučuji také přikoupit náhrady pro pestřejší výběr pokrmů.”
Andischka –
“Jsem celkem spokojená, dny s nízkým přijmem sacharidů byly teda krušné, ale po úpravě surovin se to dalo zvládnout 🙂 motivační maily byly moc fajn”
Doktor –
“Jel jsem dříve původní výzvu; oprati tomu je výzva 2.0 více “přátelská” a držet se dá prakticky sama. :)”
Šárka –
“Výzva byla super, určitě ji pojedu znova. Doporučuji všem! 🙂 ”
Andre –
“Kvalitně sestavená výzva na sacharidové vlny. Co se týče jídel, tak pestrá. Jediné co mě nebaví je ta snaha o navození pozitivní energie.. Ale výsledky se dostavily. Výzvu doporučuji, ale vlny nejsou pro každého. A je třeba je dodržet bezezbytku.”
Míša –
“Super je dobré , že si člověk může vyměnit za jakou náhradu dané jídlo chce .”
Zdenča –
“Děkuji, pojedu ještě jednou ”
Ráďa –
“Jídla chutná z běžně dostupných surovin, jídelníček jsem dodržovala zhruba na 90%, a i přesto výsledky jsou vidět. Teď si to ještě udržet a nejlépe ještě pokračovat dál ;)”
Zuza –
“Třetí a čtvrtý týden je opravdu hladový, ale výsledky jsou znát. Osobně jsem zhubla z 70kg na 65kg. ”
Terča –
“Výzva byla super, začátek v pohodě, pak už trošku drsnější, ale dalo se to zvládnout a za ty výsledky to stojí,Za mě 4,5 kg dole a centimetry šly taky pěkně rychle dolu 🙂 Urcite ale zařaďte i cvičení. ”
anuška –
“Výzva byla fajn, zhubla jsem cca 4 kg. Nicméně ke konci už jsem kuřecí maso nemohla ani cítit…”
Soja –
“Výzva je kvalitně zpracovaná. Jako skvělá motivace působí emaily každý den. Jen ty zdrobněliny…
Moc se mi také líbily náhrady potravin.
Na druhou stranu – stále se opakovaly stejné potraviny, po třech týdnech mi kuřecí/krůtí vážně lezlo krkem.
Každopádně výzva splnila očekávání – vysadila jsem sladkosti a vrátilo se mi zdraví. ”
Míša –
“super, pojedu znovu. Ze začátku to bylo docela fajn, postupně přituhovalo, ale dobrý! ”
Ven –
“Pro mě “rozjezdová” výzva a taky jsem věděla, že nebudu plnit stoprocentně, s tím jsem do toho šla. Přesto je změna patrná, malá, ale je. Některé dny jsou opravdu šílené… Ve výzvě opravdu miluji jídelníčky s otevřenými náhradami a hlavně NÁKUPNÍ SEZNAMY!!! Díky nim jsem se opět naučila lépe nakupovat a jíst a nastartovala na vlastní novou vlnu 🙂 Motivační maliy jsou také moc fajn, na mě někdy moc zdrobnělin, ale je pravda, že vždy povzbudí.”
Monika137 –
“Výzva mi pomohla naučit se zdravěji jíst. Neměla jsem předtím pocit, že bych jedla vyloženě špatně, ale díky této výzvě jsem se naučia jíst jídla s minimem příloh. V průběhu výzvy jsem hlad nemívala. Zhubla jsem 3,5 kg, z 64 kg na 60,5 kg. Ještě chci chvíli pokračovat, ale pro začátek spokojenost :)”